O EFEITO DO TREINAMENTO FUNCIONAL NA PERFORMANCE DO ATLETA DE ALTO NIVEL NA PRATICA DO WIND SURF: ESTUDO DE CASO

AUTORES: Diego Nascimento ,Felipe Nascimento

Introdução
Tendo o profissional de educação física como foco principal de pesquisa, pode-se compreender melhor os possíveis resultados obtidos ao longo do treinamento com um atleta de Wind - surf.
Neste estudo de caso o preparador físico optou por utilizar o método do “Treinamento Funcional”, por ser um treinamento de realização próximo a pratica esportiva do individuo.Tendo em seu conteúdo programático exercícios que proporcionam ganhos de forma efetiva nas qualidades como força, velocidade, equilíbrio, coordenação ,flexibilidade e resistência, características muito presentes e importantes para o alcance de uma performance de alto nível. Ao consultarmos nossa memória,quanto a imagem da pratica esportiva, logo nos vêm a imagem de um individuo requisitando o equilíbrio ( controle postural) sobre uma superfície instável.
Ao descrevermos o controle postural Segundo CAMPOS,M.A ;NETO, B.C teremos a propriocepção termo utilizado para descrever os complexos processos neurossensoriais e neuromusculares dentro do sistema fisiológico do organismo.
os proprioceptores tem como função conduzir informações dos órgãos sensoriais para o sistema nervoso central (SNC) inconscientemente o nosso corpo esta diante ao nosso meio ambiente e nos ajuda a manter a postura corporal e o tônus muscular.Tendo este pontos como ponto de partida procuramos demonstrar o treinamento funcional como possível abordagem utilizada pelo profissional de educação física para o rendimento de alto índice competitivo.


Metodologia
Pesquisa realiza-se em uma academia localizada no município de Ilhabela (SP). Realizado um estudo de caso,em especifico o treinamento utilizado por um preparador físico a um atleta de Wind surf de alto nível, utilizando-se do método funcional de aprendizado e transformação muscular de seu aluno podendo explorar características necessárias para a pratica esportiva.
Em aula desenvolvida ao aluno utiliza-se de exercícios pliométricos, isométricos e hipertrofia, tornando uma aula mista
Para o desenvolvimento de tal trabalho e comprovação de dados só é possível devido ao utilização da fundamentação teórica reunidos as informações de pesquisa documental colhidas junta ao preparador físico do atleta,alem é claro da disponibilidade do próprio atleta.
D`ELIA ;RICARDO E LUCIANO (2009) salienta:
“O treinamento funcional treina movimentos (e não somente músculos ) através de movimentos multi-articulares e multi-planeres e do envolvimento da propriocepção ,criando sinergia entre segmentos corporais e entre qualidades físicas.Assim possibilitando o individuo produzir movimentos mais eficientes


Fundamentação Teórica
Para aplicação no estudo de caso em um treino funcional a um atleta de alto nível houve uma preocupação quanto a bibliografia especifica ao treinamento, por ser um assunto tão pouco abordado no campo de treinamento físico resistido,mas muito presente e voltado a reabilitação na recuperação de lesões e posturas inapropriadas (FABIANO MALHEIROS, 2009),apesar do ação funcional estar presente em todos os momentos da evolução humana, o homem sempre precisou desempenhar com eficiência as tarefas do dia-a-dia. (D`ELIA ;RICARDO E LUCIANO 2009).Tendo este fato ponteado, nos concentramos em reunir diferentes autores de conhecimento voltado ao treinamento físico somando-se ao conhecimento do preparador físico com seu arquivo pessoal.


Desenvolvimento
Ao acompanhar o treino funcional como abordagem proposta ao atleta e por ser um individuo do cenário esportivo profissional, têm- se o como complemento o treinamento físico para o alcance de resultados elevando-o a alta performance em um circuito de diferentes exercícios sendo realizados uns seguintes aos outros,sendo cada vez mais diferenciados dos convencionais assim afastando-se da forma robótica que estamos acostumados a presenciar em um treinamento, tornando-se dinâmico e prazeroso. Em meio ao treino é característico os exercícios de isometria e pliometria por ofertarem a possibilidade evolução de força e velocidade obtendo assim a potência muscular e dos distúrbios posturais exigindo um desenvolvimento no controle postural requisitando respostas do sistema nervoso central (SNC).
Sendo acompanhado em treino,foi percebido que o atleta fazia diferentes grupos musculares, tendo uma variação entre grandes e pequenos músculos, assim trabalhando a maquina humana por completo permanecendo o método de periodização do treino de força e potência, que é comum no método convencional. O corpo adapta-se especificamente ao treino que recebe. A especificidade é o principal fator a ser considerado quando o objetivo é a melhora da performance esportiva (LUCIANO D`ELIA, 2009). Por se tratar de um atleta vindo seqüência de treinos de hipertrofia em livre demanda sem orientação profissional e com uma lesão na aproximidade articular de ombro,o treinamento funcional primeiramente ofertado de forma recuperativa já que o mesmo encontrava-se em momento de calendário competitivo, hoje após dois anos permanece com a mesma metodologia sendo aplicada e é notável e surpreendente a resistência muscular.e o desenvolvimento no aprendizado motor.Segundo Pereira (2009) para que haja um desenvolvimento na aprendizagem do exercício e suas funções, seja ela vida cotidiana, lazer ou esportiva o caminho a ser seguido como objetivo é o desenvolvimento motor, pois apartir de uma mudança motora é possível a mudança de inúmeras funções corporais.
Tendo estes fatos percebidos durante o estudo é de fácil compreensão esta facilidade que o atleta apresenta hoje ao executar movimentos do mesmo grupo muscular sem aparentar desgastes físicos.


Conclusões
Ao realizar tal estudo foi notável o desenvolvimento muscular e a magnitude de ganhos fisiológicos obtido por ele.Ainda nos deparamos com ferramentas tais como a pirâmide de treinamento, cargas, repetições entre outras tão encontradas no método tradicional demonstrando assim a importância de um profissional qualificado da área da educação física na aplicação de treinamento ao atleta.Tendo assim a conclusão de que o treinamento funcional não se torna uma a melhor abordagem mas com um conteúdo dinâmico e diferenciado possibilitando o corpo se torna uma maquina perfeita ou próxima da perfeição na realização da tarefa esportiva a ser realizada ao alcance de resultados significativos.


Referencias Bibliográficas
CAMPOS,M.A ; NETO,B.C. TREINAMENTO FUNCIONAL RESISTIDO,PARA A MELHORA DA CAPACIDADE FUNCIONAL E REABILITAÇÃO DE LESÕES MUSCULOESQUELÉTICAS; editora, REVINTER,pág 22, 24 São Paulo ,2009.
-D`Elia L. , Workshop CORE 360º -Treinamento Funcional- BODY SYSTEMS –Nível I, 26 e 27 de setembro 2009.
MALHEIROS F. O conceito de Treinamento Funcional Disponível em : http://www.treinamentoesportivo.com/artigos_pdf/funcional/O%20conceito%20de%20Treinamento%20Funcional_I.pdf 09 nov.2009,12:33:10.
PEREIRA A.C.Treinamento de Força Funcional ,Desafiando o controle Postural, ,editora Fontoura,pág. 11, 151, São Paulo 2009.